Eine gute bis sehr gute Ausdauer ist für die Reisen Voraussetzung. Die Touren verteilen sich teilweise über den ganzen Tag und erfordern erste Vorkenntnisse im jeweiligen Aktivitätsbereich.
Empfohlene Vorbereitung: Zwei- bis dreimal pro Woche aktiven Ausdauersport (Radfahren, Laufen, Aerobic etc.) bei Beginn mindestens 6 Monate vor Abreise.
Wandern: Auf- und Abstiege bis 1000 Höhenmeter, vereinzelt mehr; Gehzeiten bis 8 Stunden;